Wiadomości z Siemianowic Śląskich

Maj dla Seniora

  • Dodano: 2017-05-04 09:00

Akademia Aktywnego Seniora

 

Fundacja Park Śląski zaprasza w maju na bezpłatne zajęcia dla osób starszych

Akademia Dojrzałego Astronoma (lista chętnych zamknięta): wykład „Fale grawitacyjne” oraz warsztat pod sztucznym niebem Planetarium, Jacek Czakański, piątek 19 maja, godz. 17.00, Planetarium Śląskie, sala konferencyjna

Emisja głosu, czyli sztuka ładnego mówienia – 19, 26 maja (piątek), godz. 14.30-15.30, Gołębnik

Fitness – 9, 16, 23, 30 maja (wtorek), godz.11.30-12.30, Gołębnik

Język angielski dla wszystkich – 10, 17, 24, 31 maja (środa), godz. 11.00-12.00, Bratek

Język angielski – rozmówki – 10, 17, 24, 31 maja (środa), godz. 11.00-12.00, Bratek

Joga śmiechu – 2, 9, 16, 23, 30 maja (wtorek), godz.15.00-15.40, Gołębnik

Komputery i multimedia: ćwiczenia – 8, 15, 22, 29 maja (poniedziałek), godz. 10.00-11.30; siedziba Fundacji Park Śląski

Rękodzieło – 8, 15, 22 maja (poniedziałek), godz. 10.00-12.00 oraz 4, 11, 18, 25 maja (czwartek), godz. 14.00-15.30, Bratek

Spacery z kijami po Parku – 9, 16, 23, 30 maja (wtorek), godz. 13.00-14.30, start sprzed Bratka

Spotkania z kulturą i językiem rosyjskim – 5, 12, 19, 26 maja (piątek), godz.12.30-14.00, Bratek

Zielona Akademia – prace pielęgnacyjno-ogrodnicze w Parku Śląskim. Chcesz się przyłączyć? Zadzwoń – telefon poniżej

 

Miejsce zajęć:

Gołębnik – al. Różana 6

Siedziba Fundacji Park Śląski – al. Gwiazd 2 (zielony budynek za Marysinym Dworem)

Bratek – al. Główna (żółty niewielki budynek koło ścianek)

Szczegóły na: fundacja.parkslaski.pl, facebook.com/fundacjaparkslaski i pod numerem 666 031 514

 

 

VI Kongres Obywatel Senior na trawie
sobota 20 maja, w godz. 11-16
Rosarium, Park Śląski, Chorzów


Śniadanie na trawie

godz. 11.00-13.00

pilates (rozciąga, wzmacnia i uelastycznia wszystkie mięśnie, odciąża kręgosłup, poprawia postawę, obniża poziom stresu),

wykład o ogrodzie bylinowym (kiedyś było tu 186 odmian bylin, krzewów i drzew; dziś to 1,6-hektarowa oaza ciszy m.in. z odmianami funkii, liliowcami, liliami, bergeniami, bananowcem mrozoodpornym, bambusami),

wykład o zdrowym stylu życia,

warsztaty dla dzieci (samoobsługowe gry i zabawy dla najmłodszych, zabawy z animatorem – np. bańki, gry wielkoformatowe, oraz przetwarzanie, oplatanie, budowanie, lepienie, zszywanie)

jedzenie z food tracków (płatne).

 

 

Obiad na trawie

Godz. 13.00-16.00

Sport i rekreacja (szykują wolontariusze-seniorzy i nie tylko seniorzy):

- ćwiczenia fitness z Różą, która od pięciu lat prowadzi jedne z najpopularniejszych zajęć w ramach Akademii Aktywnego Seniora, czyli gimnastykę dla osób starszych w Parku Śląskim;

- nordic walking z Edwardem, przewodnikiem, który zna Park Śląski jak własną kieszeń, a maszerowanie z kijami to dla niego bułka z masłem (kije można przynieść własne, można wypożyczyć nasze);
- joga śmiechu z Jagodą i Agnieszką, trenerkami, które od dwóch lat śmieją się z seniorami w Parku. Zajęcia to seria ćwiczeń aktywizujących, rozciągających, oddechowych, spontanicznego tańca i tzw. ćwiczeń śmiechowych;

- trening rowerowy z rowerowymi globtroterami: Adelą (uwielbia jeździć na rowerze po parku w długich spódnicach) i Włodkiem (na koncie ma m.in. przejazd przez całą Polskę) na rowerach parkowych lub własnych;

- gry terenowe z Edwardem, który pokaże i opowie o ciekawych miejscach w Parku, np. największym ogrodzie różanym w Europie z 30 tys. róż (to tu odbywa się Kongres), rzeźby plenerowe, taneczne kręgi…

- joga.

 

Spacery z fachowcami, którzy ptaki, kwiaty, drzewa w Parku Śląskim obserwują, pielęgnują, opisują, fotografują od wielu lat.

Może w czasie tych spacerów uda nam się spotkać (będziemy obserwować przez lornetki) i posłuchać – bo w maju, kiedy wiosna jest już pełna i "wybucha" zielenią, Park Śląski rozbrzmiewa pięknymi głosami – kosów, zięb, rudzików, świstunek i wilg.

Porady (medycyna, rehabilitacja, dieta) fachowców.

 

 

Warsztaty:

- jak zrobić cudeńka z koralików, wełny, papieru itd. radzą mistrzynie rękodzieła,

- jak fotografować przyrodę (prosimy zabrać aparaty, telefony z aparatami, tablety) poradzi Rafał, nasz fundacyjny i parkowy dokumentalista, autor zdjęć z poprzednich Kongresów i innych imprez parkowych,

- malowanki i monidło.

 

 

Występy zespołów senioralnych.

 

Warsztaty dla dzieci.

Jedzenie z food tracków (płatne).

Wstęp wolny dla wszystkich!

Dodaj komentarz

powiadamiaj o odpowiedziach na komentarz.

dodaj mój adres do newslettera.

Dodając komentarz akceptujesz regulamin portalu.

R E K L A M A