Jesienią, kiedy zmienna pogoda, niskie temperatury i wilgotne powietrze sprzyjają osłabieniu odporności, infekcje górnych dróg oddechowych stają się częstym problemem. Katar, ból gardła czy kaszel mogą skutecznie uprzykrzyć codzienne życie. Aby wspomóc organizm w walce z tymi dolegliwościami, można sięgnąć po olejki eteryczne – naturalne substancje o właściwościach przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych. Oto kilka olejków, które szczególnie warto wypróbować w sezonie jesiennych infekcji.
1. Olejek eukaliptusowy
Olejek eukaliptusowy to jeden z najczęściej polecanych olejków na infekcje dróg oddechowych. Zawiera eukaliptol, który działa przeciwzapalnie, wykrztuśnie oraz przeciwdrobnoustrojowo. Idealnie nadaje się do inhalacji przy zatkanym nosie, kaszlu czy zapaleniu zatok. Pomaga odblokować drogi oddechowe, ułatwiając oddychanie, a jego stosowanie w dyfuzorze przynosi ulgę w przypadku przeziębień. Można go również wcierać w klatkę piersiową po rozcieńczeniu w oleju bazowym.
2. Olejek lawendowy
Choć olejek lawendowy jest znany głównie z działania relaksacyjnego, jego właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne sprawiają, że może być skuteczny również w przypadku infekcji. Pomaga złagodzić ból gardła, zmniejszyć stan zapalny oraz wspiera układ odpornościowy, stymulując produkcję białych krwinek. Stosowanie olejku lawendowego może przyspieszyć proces zdrowienia i poprawić samopoczucie w trakcie choroby.
3. Mieszanka olejków doTERRA OnGuard
Olejek On Guard to precyzyjnie dobrana kompozycja olejków, w której kluczowe znaczenie mają czyste ekstrakty ze skórki dzikiej pomarańczy, cynamonu, goździka, eukaliptusa oraz rozmarynu. Wszystkie te olejki te wpływają pozytywnie naturalną odporność organizmu.
4. Olejek miętowy
Olejek miętowy zawiera w składzie mentol, który działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie oraz przeciwwirusowo. Jego orzeźwiający aromat skutecznie łagodzi bóle głowy oraz migreny, które często towarzyszą przeziębieniom. Mięta działa wykrztuśnie, dlatego dobrze sprawdzi się w łagodzeniu kaszlu oraz problemów z oddychaniem. Warto go stosować w inhalacjach parowych, a także w maściach do nacierania klatki piersiowej.
5. Mieszanka doTERRA Air
W składzie olejku Air znajdziemy olejki takie jak eukaliptusowy, kardamonowy, miętowy czy olejek z drzewa herbacianego (melaleuca alternofilia). dōTERRA Air pomaga w udrożnieniu dróg oddechowych, ułatwiając oddychanie zarówno na co dzień, jak i w czasie ryzyka infekcji sezonowych.
Jak bezpiecznie stosować olejki eteryczne?
Olejki eteryczne mogą być używane na różne sposoby, w zależności od potrzeb. Oto najpopularniejsze metody ich aplikacji:
1. Inhalacje parowe – kilka kropli olejku dodanych do gorącej wody może pomóc udrożnić drogi oddechowe i zmniejszyć kaszel.
2. Dyfuzory – rozpylanie olejków w powietrzu za pomocą dyfuzora pomaga oczyścić powietrze, a także łagodzić objawy infekcji. Tu sprawdź dyfuzor doTERRA.
3. Kąpiele – dodanie kilku kropli do kąpieli może pomóc w relaksacji, złagodzeniu bólu mięśni oraz w udrożnieniu dróg oddechowych.
4. Nacieranie – olejki rozcieńczone z olejem nośnym (np. olejem kokosowym) można wcierać w klatkę piersiową i plecy, aby złagodzić kaszel i ułatwić oddychanie.
Podsumowanie
Olejki eteryczne to skuteczne wsparcie dla organizmu w sezonie jesiennych infekcji. Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym, przeciwwirusowym i przeciwzapalnym, mogą łagodzić objawy przeziębień oraz wzmacniać odporność. Pamiętaj jednak, aby stosować je ostrożnie i zgodnie z zaleceniami. Zawsze warto przeprowadzić test uczuleniowy przed pierwszym użyciem olejku oraz skonsultować się z lekarzem w przypadku poważniejszych dolegliwości.
Ofertę olejków eterycznych znajdziesz na stronie https://olejki-naturalne.pl/